从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，红糖入药，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤等功效，尤其适合产妇、儿童贫血时食用。
红糖的功效与作用还体现在产后妇女补血上。
1、在月子里，产妇怕受寒着凉，红糖可以祛风散寒;产妇失血过多，红糖可以补血;
2、产后淤血导致的腰酸、小腹痛、恶露不净，红糖具有活血化淤和镇痛的作用;
3、产妇活动少，容易影响食欲和消化，红糖有健脾暖胃化食之功;
4、红糖还具有利尿作用，可使产妇排尿通畅。
红糖做法大全
红糖枸杞煮鸡蛋现在越来越喜欢喝这种对女人比较好的东西。身上总是怕冷，晚上冷，白天也冷。经常喝对改善症状效果显著。
1.材料备好、
2.锅里烧水，然后把切碎的姜放下去一起煮开之后转转小火煮5分钟。姜随便切。
3.接着放红糖下去再煮5分钟、
4.接着下枸杞再煮5分钟。
5.打那2个鸡蛋下去一起再煮熟即可、
6.装好了之后把姜捞出不要、就能喝了。
红糖老姜茶女人一个月总有那么一个星期，经痛~来一匙。感冒了~来一匙。冬天手脚冷，早晚也可以来一匙。只需用热水那么一冲泡，简单快捷的一杯红糖姜茶就做好了。1.红糖称g
2.老姜削去皮
3.姜切成厚片
4.把红糖，姜放煲里，放ML水大火煮开后，转最小火开始慢慢熬
5.用最小火熬，偶尔搅拌一下即可，不怕糊，大半个小时后，煲底剩余少许浓稠泡沫，差不多可以了
6.关火后，红糖酱是流水状的，不要熬到太浓变麦芽糖了。如果熬成麦芽糖就再加半碗水煮稀就可以了
7.用干净的罐子装起来，保存到冰箱即可（图片是照相成品图用，没照罐子图）
8.平时想喝红糖姜茶就舀一匙到杯子里，倒上热水搅拌开就可以了，姜也是精华，可以吃的
补血养颜五红汤五红汤能美容养颜，最重要的可以补血，补铁补血是女人一生的功课。
1.红豆和花生洗净后，用清水浸泡。
2.大枣洗净。
3.枸杞洗净。
4.红糖80克。
5.把所有材料放入高压锅，加入适量清水。煮十五分钟左右，至豆子软烂为止。
6.快盛一碗趁热喝吧！又好喝又营养。
玫瑰红糖膏这款食疗饮品补血养气，疏肝活血，对月经不调痛经都有很好的食疗效果，是可以让女人美美的补益饮品。
1.准备好所有的食材。
2.干玫瑰花用清水冲洗干净。
3.玫瑰花放入小锅中加入纯净水。
4.小火煮上20分钟。
5.然后把玫瑰花过滤。
6.玫瑰花水加入红糖继续小火熬制。
7.用勺子不停搅拌以免粘锅。
8.直到汤汁浓稠关火。
9.盛入密封瓶中。
10.一勺红糖膏可用温水对开饮用。
红豆陈皮糖水陈皮用途蛮广的，入羹肴能醇香甘美、化滞开胃；入汤药则能理气调中、祛湿化痰，具有兴奋心脏、消炎抗菌和降低血清胆固醇的作用。中医亦认为它可治胸腹胀满、呕吐哕逆、咳嗽痰多和不思饮食等。今天这碗糖水，清甜的红豆细嚼之中带有一点点幽香的陈皮味，是夏日减肥的好糖水。
1.食材：红豆和陈皮。
2.将红豆用清水浸泡3小时。
3.放入电炖锅中。
4.放入择洗干净的陈皮。
5.一次性加足适量的清水。
6.盖锅盖，通电，炖1小时。
7.揭盖，加入适量的红糖。
8.再炖10分钟，即可断电。
9.盛入碗中，上桌后就可美美享用啦。
大枣红糖姜水大枣红糖姜水具有驱风寒、补气益血的功效。很适合女士。
1.将大枣泡在水中，用牙刷将枣仔细的刷洗干净，特别是枣皮缝隙中的尘土
2.将洗好的枣切成片
3.生姜洗净后切成片
4.将枣片和姜片放在煮锅中
5.加入适量水先浸泡10分钟左右
6.开火将水煮至沸腾
7.加入红糖
8.继续小火熬煮
9.将煮好的糖水倒入杯中就可以饮用了
蜜枣红糖姜水这道蜜枣红糖姜水，不仅在感冒时有助于发汗，也适合胃寒时食用。尤其女生生理期过几天以后，也需要补血。它既能暖胃暖身，又能补血益气，滋养颜色，对女生来讲那真真是极好的。女人节就快到了，就给各位亲爱滴女同胞们每人奉上一碗极好的蜜枣红糖姜水吧1.将姜去皮。
2.切成长丝。
3.煮锅中添入冷水，大火烧开。
4.放入姜丝，转小火，加盖煮约10分钟。
5.放入蜜枣。
6.放入红糖。
7.用勺子搅匀。
8.继续加盖煮约15分钟即可。
红糖的营养价值甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸、柠檬酸等，这些氨基酸都是合成人体蛋白质、支援新陈代谢、参与人体生命活动不可缺少的基础物质，对促进健康有绝对的正面效用。未经过精炼的红糖保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，因此能快速补充体力、增加活力，所以又被称为“东方的巧克力”，其中不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核*素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。每克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少量的核*素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，实验证明它具有较强的抗氧化功效，对于抗衰老有明显的作用。来源：阖壹农庄整理编缉
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