延缓衰老，保持卵巢健康，妇女要均衡饮食，多吃水果蔬菜，适当多吃鱼虾、豆制品等，坚持经常喝牛奶，避免过度减肥。特别要注意在公共场所、家庭内戒烟，减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。
人的身体很容易产生肝火，在我们的日常生活中肝火由内而生，长期对孩子肝脏造成伤害所以一定要多多注意，饮食调理最关键。