仓央嘉措出生在西藏南部一个普通的农民家庭，3岁时被认定为转世灵童，14岁时入住布达拉宫，18岁成为活佛，明明是西藏最大的王，23岁却惨死于青海湖旁。
说起仓央嘉措悲惨的一生，就要从他出生时说起。康熙22年，就是年，这一年布达拉宫发生了一件大事，五世达赖突然病逝，他的弟子桑结嘉措为了把持权力，选择秘不发丧，并且期满康熙说达赖已入定，拒绝所有接见。五世达赖死的消息不可能一直欺瞒下去，桑结嘉措当然也明白，所以桑结嘉措一边隐瞒事实，同时又在寻找达赖的转世灵童，就是要寻找一位年龄符合达赖转世孩童。
就这样年仅三岁的仓央嘉措被他们看中了，一群僧人来到了他的家里，并拿出了达赖的信物。这个时候想小仓央嘉措，一把上去就抓住了达赖的信物，就这样他莫名其妙地就成为了达赖的转世灵童。
他并没有被这群僧人直接带走，这群僧人也没告诉他他们的目的。僧人确定目标后，很快就回去向桑结嘉措报告了情况，桑结嘉措听了以后也没有太多的表示，只告诉这群僧人，让他们盯好就行。其实不管谁是达赖的转世，对桑结嘉措来说都无所谓，是真是假也无所谓，他只是需要一个傀儡而已。
僧人走后，很多年也没有再来打扰，小仓央嘉措就跟着父母，一直生活在这个偏远的小村子里面，过着无忧无虑的生活。随着年龄一天天的长大，仓央嘉措14岁的时候，突然来了几个僧人就把他给带到了布达拉宫，此时的仓央嘉措和家人是手足无措，根本不知道发生了什么，后来才知道自己是达赖转世。
原来达赖圆寂的事情暴露了，康熙得知了消息后，非常的愤怒，并责问桑结嘉措，桑结嘉措一方面向康熙承认错误，一方面派人把仓央嘉措接到了布达拉宫。他告诉康熙达赖的转世灵童已找到，就在布达拉宫，事情既然已经发展成这样，康熙也没有再追责桑结嘉措，只要西藏稳定就行。
其实这件事中最为可怜的就是仓央嘉措，本来是一个无忧无虑的孩子，自此却走上了失去自由的生活。被接到布达拉宫后，仓央嘉措每天都会被人逼着学习佛法，稍有差错就会遭来一顿*打。他每天的一举一动都有专人监视，根本没有任何自由。此时已经15岁的仓央嘉措，已是情窦初开，其实他早村子的时候就喜欢上了一位青梅竹马的女人，如今失去自由的他，无比的想念他的那位初恋情人，虽然贵为六世达赖，权利的最高拥有者，但是他什么都做不了，他只是一个傀儡而已。
仓央嘉措虽是藏传佛教的一员，但是藏传佛教里面也是分派系的，仓央嘉措是属于藏传佛教里面的红教派，结婚生子并不违背佛法，所以仓央嘉措有自己的情人并没有什么不妥，也不是不守清规戒律。禁止结婚的在藏传佛教里边是属于*教一派的，桑结嘉措就属于*教。
仓央嘉措的这个初恋情人叫仁增旺姆，是一位非常漂亮的女人，然而他们的爱情注定不会有好结果。很快，仓央嘉措因思念仁增旺姆而无信佛法的消息传了出去，一时间仁增旺姆成了千夫所指的罪人。要知道布达拉宫的最高统治者，六世达赖继承人，怎么能因为儿女私情无心佛法呢？这是所有人都不愿意看到的结果。
为了能使仓央嘉措专心佛法，也是无奈的选择，仁增旺姆被逼之下选择了嫁给别人。仓央嘉措知道后，也默默地接受了这个事实，他不接受又有什么办法呢？为了保全仁增旺姆他也只能选择接受。
年，19岁的仓央嘉措前往日客则讲法受道，然而他到那里后，并没有按计划行事，而是选择了放飞自我，拒绝所有的礼佛论道，这些年他却实是太憋屈了，这次终于脱离了桑结嘉措控制，终于可以为自己而活了，他不想放弃这次机会。就这样，他在男欢女爱中迷失了自己，每到夜晚他都会乔装改扮进入那让他迷恋的风月场所。
回到拉萨以后的他，还是会偷偷跑出去寻欢作乐，此时的他已是一个标准的破戒僧，桑结嘉措为了掩人耳目，不把事情闹大，只能是睁只眼闭只眼。也是在这段时间里他再次遇到了，生命中最重要的第二个女人卓玛。两个人很快就坠入爱河，此时在他眼里已经没有了清规戒律，有的只是爱情。不过他们的事情很快就被桑结嘉措发现了，如果是他只是玩玩还好，这明显已经超出了界限，一旦让外人知道他这个六世达赖还怎么做？所以桑结嘉措为了自己的权利，不得不派人处死卓玛。
仓央嘉措知道卓玛被杀以后，是悲痛欲绝，可是他真的是无能为力，再一次看着自己的爱人离他而去，让他痛彻心扉，心灰意冷的他写下了那首著名的诗：“曾虑多情损梵行，入山又恐别倾城，世间安得两全法，不负如来不负卿”。
后来的仓央嘉措就开始破罐破摔，再也无所顾忌，毕竟他最爱的两个人都已经离他而去，对他来说，已经没有什么可让他牵挂害怕的了。他在拉萨街头，出入各大风月场所也不再顾忌，这时候的他已经彻底沉沦在了仇恨和享乐当中。
到了年时，蒙古王拉藏汗以仓央嘉措，并非是真正达赖转世的借口，和桑结嘉措之间爆发了战争，桑结嘉措战败身死。拉藏汗还把仓央嘉措并非是达赖转世的事，上奏给了康熙，希望能将他的达赖身份给废除了。康熙只能命人将仓央嘉措押送回京，等待处理。
仓央嘉措虽然是一个“花和尚”，而且还被康熙定罪捉拿回京，但是他毕竟是六世达赖，很多僧人对他还是有很高的虔诚度的。在他被押送回京的路途中，突然被一群僧人给救到附近的一所寺庙当中。这群僧人与押送他的蒙古*队大战了三天三夜，死伤惨重。此时的仓央嘉措不忍看到那么多无辜的人为他而死，他的心里触动非常的大，他不愿意再看到有人为他而死，所以他决定独自离开。
离开寺庙以后，仓央嘉措很快就被搜寻的蒙古*人发现，仓央嘉措被继续押送回京，等待惩罚。年冬，受尽折磨的仓央嘉措，在押送的路途中，圆寂在青海湖畔。至此，年仅23岁的仓央嘉措，六世达赖就此落幕。