数学考试每做一道题总是检查而浪费时间怎么办
数学考试每做一道题总是检查而浪费时间怎么办
Time 15:32:49 情感驿站 早恋情缘
您好！最近有个烦恼，就是平时数学测验的时候，每当我把一道题做完，我总会情不自禁地要检查两三遍。尽管我总是暗示自己要相信自己，却总是克服不了，导致后面的题目来不及做，有什么好的办法能够克服这种心理障碍吗？
这位同学：
您好！关于你“平时数学测验的时候，每当我把一道题做完，我总会情不自禁地要检查两三遍”，这是你对数学学习认真细致的正常心理表现。既然是对数学学习认真细致的正常心理表现，那么我们就没有必要把它定义为心理障碍，更没有必要在心理上去做什么暗示以及对自己进行否定或批判。
你可能在这里要问了，不做暗示，不否定或批判，那是不是让“情不自禁地要检查两三遍”存在，而耽误了做后面的题目呢？当然不是！那怎么办呢？这个办法发就是在平时做题或测验、考试的时候先把所有的题做完，然后在统一去做检查。一旦在做完一道题之后，我们要去做检查的时候，我们就采取“橡皮圈”提示的方法，适时提醒自己做下一道题。在手腕上戴一个橡皮筋，当我们做完一道题而情不自禁地要去检查时，就及时拉橡皮圈弹击自己，提醒自己把心思放到做下一道题上去，等到把所有的题做完了，然后再回头去检查。这样一来你“后面的题目来不及做”的问题自然也就解决了。
以上仅是个人的一些意见和建议，你的朋友杨永龙请你批评参考。
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