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网络时代里手机和电脑已经成为人们生活中不可缺少的一部分，上班时在电脑前工作，下班和休息时间又在刷抖音、玩游戏，平时购物、出行和办理各种业务也离不开手机。高强度的用眼频率再加上不正确的用眼习惯很容易出现视疲劳、干涩、酸痛、肿胀、视力模糊、视力下降等症状。久而久之，眼睛的健康就在不知不觉中被“偷走”了，护眼行动早已迫在眉睫。
护眼要做好这6件事
?避免长时间使用电子产品，使用电子产品一小时，闭上眼睛休息10分钟。
?注意用眼的姿势，在读书写字时要端正而坐，不能躺着看书，在汽车火车上不宜阅读。
?多看绿色植物，这样可以让晶状体得到充分的舒展，起到缓解眼疲劳的作用。
?经常做眼保健操，这样有助于改善眼部的血液循环，改善视力健康。
?要保证均衡饮食，多吃维生素A、叶*素含量丰富的食物，例如：胡萝卜、动物的肝脏、柑橘、泡茶的枸杞都是不错的选择。
?规律作息，中医讲“肝开窍于目”眼干、眼涩、眼疲劳等问题都与肝脏有着密切的关系，所以想要眼睛好，一定要做到少熬夜。
科学用药是关键
如果近期经常熬夜用眼过度，或者是吃太过油腻而出现眼睛红肿痛痒、视物模糊、迎风流泪，大便干燥等情况，多半是由于肝火旺盛导致的。本期为大家推荐有清肝、明目、退翳功效的药品——明目蒺藜丸。
组方：*连、川芎、白芷、蒺藜（盐水炙）、地*、荆芥、旋覆花、菊花、薄荷、蔓荆子（微炒）、*柏、连翘、密蒙花、防风、赤芍、栀子（姜水炙）、当归、甘草、决明子（炒）、*芩、蝉蜕、石决明、木贼。
方中以蒺藜、蔓荆子、菊花、蝉蜕疏风明目，止痒退翳，为君药；荆芥、薄荷、白芷、木贼、决明子、密蒙花、旋覆花、石决明清泻肝热，平抑肝气，祛风止痒，明目祛翳；*连、栀子、连翘、*芩、*柏苦寒直折三焦实火而退翳明目，共助君药之功，为臣药；当归、赤芍、地*、川芎养血行血，凉血清热，共为佐药；防风清疏散泄，载药上行；甘草调和诸药，为使药。
诸药合用，共奏清热散风、明目祛翳之功，缓解眼疾就用明目蒺藜丸。
明目蒺藜丸
保定中药始于
*连、川芎、白芷、蒺藜（盐水炙）、地*、荆芥、旋覆花、菊花、薄荷、蔓荆子（微炒）、*柏、连翘、密蒙花、防风、赤芍、栀子（姜水炙）、当归、甘草、决明子（炒）、*芩、蝉蜕、石决明、木贼。
清热散风，明目退翳。用于上焦火盛引起的暴发火眼，云蒙障翳，羞明多眵，眼边赤烂，红肿痛痒，迎风流泪。
口服。一次9克，一日2次。
*请在药师指导下服用
保定中药
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始于（清·光绪二年）
采用经典名方
严格遵古炮制
并不断结合现代科技
传承创新
供稿丨春秋编辑丨多彩校对丨安森责编丨甘草、万达预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
